Waden schmerzen beim joggen

Hallo zusammen,
ich habe folgendes Problem:

Ich habe im Winter im Fitnessstudio sehr hart an meinen Beinen und Waden gearbeitet. Bei Waden hatte ich auch sehr gute Fortschritte erzielt u.a. 200kg auf der Wadenmaschine bei 15 Wiederholungen.
Leider hatte ich mich nie gedehnt und jetzt ziemliche Schmerzen beim normalen joggen. hatte jetzt schon versucht durch dehnen den Muskel wieder lang zu bekommen aber wirklich besser wird es nicht.
Was kann ich noch machen um keine Schmerzen mehr beim laufen zu haben?

Vielen Dank für eure Hilfe.

Themen
Antworten (1)

Wie wäre es mit DEHNEN? -.-

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren