Ich will jetzt unbedingt meine schlabberigen Waden in Form bringen. Das sollte möglichst schnell geschehen und ich will soviel Krafttrainingseinheiten wie möglich pro Tag machen. Wieviel Einheiten würdet ihr maximal empfehlen, ohne dass ich meine Wadenmuskulatur überlaste und das es wirklich was bringt?
Von schnell rate ich dir ab!! Da schadet deinem Körper auf Dauer. Jeden zweiten Tag genügt vollkommen und dein Körper hat zwischendrin Zeit sich zu regenerieren.
Hallo, ich bin 194 cm gross und habe sehr lange Beine. Ich bin jetzt seit einiger Zeit im Studio, aber mit dem Beintraining besonders mit dem ...
Mit meiner Figur bin ich recht zufrieden. Mein Schwachpunkt sind meine dürren Waden und ich trage deshalb überwiegend lange Hosen. Gerne ...
Ich bin aktiver Läufer und habe manchmal Probleme mit der Achillessehen. Man hat mir empfohlen, im Fitnessstudio speziell Muskeln und Sehnen in ...
Mit meiner Figur bin ich relativ zufrieden, aber meine Waden sind fürchterlich dünn. In ein Fitnessstudio will ich deswegen nicht extra ...
Ich mache die Übung in der Beinpresse schon lange, hatte nie Probleme, aber seit 2 Wochen habe ich öfters ein unangenehmes Ziehen im ...
Ich kann meine schwabbeligen Waden nicht mehr ertragen und werde mich jetzt in einem Fitnessclub anmelden. Meine Hoffnung ist, dass ich endlich ...
Ich bin mit meiner Figur ganz zufrieden, allerdings sind meine Waden kaum ausgeprägt und ganz schlabberig. Das will ich unbedingt ändern, aber ...
Seit kurzem bin ich Mitglied in einem Fitnessclub. Hier möchte ich unter anderem auch meine Fußballerwaden trainieren. Welches ...
Ich habe leider sehr dünne Waden und möchte die endlich kräftigen und damit auch besser formen. Deswegen möchte ich abe nicht in ein ...
Obwohl ich sehr schlank bin, sind meine Waden verhältnismässig dick, was mich sehr stört. Ich möchte deshalb abnehmen, aber nur dort, an ...
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