Da ich unbedingt abnehmen will, habe ich meine Ernährung umgestellt und gehe jetzt regelmäßig joggen. Von Läufern habe ich gehört, dass es einen sogenannten "Nachbrenneffekt" nach dem Laufen gibt. Da werden wohl noch zusätzliche Kalorien verbrannt, oder? Wie lange hält denn dieser Nachbrenneffekt an und wann wäre der ideale Zeitpunkt, wieder was zu essen?
Seit einigen Jahren laufe ich regelmäßig und habe auch schon einen Marathon geschafft. Ein neuer Vereinskollege macht dazu noch regelmäßig ...
Mir ist öfters ein Läufer entgegengekommen, der an den Händen Hanteln trug und an den Beinen noch zusätzliche Gewichte angebracht hatte. ...
Ich habe mal gehört, dass Kinder beim Laufen keine natürliche Hemmschwelle haben, also das sie Laufen bis zum Umfallen und nicht wie ...
Ich bin leidenschaftlicher Jogger und auch im Urlaub möchte ich aktiv bleiben. Allerdings mache ich Urlaub im Andengebiet und da kann es um die ...
Ich laufe zwar seit fast zwei Jahren, aber in der Winterzeit bin ich noch nie gelaufen. Das möchte ich aber in diesem Jahr regelmäßig machen. ...
Ich jogge regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche. Letztens habe ich einen Läufer gesehen, der an den Fußgelenken Gewichte angebracht hatte. ...
Ich verfolge gerne die Leichtathletik-Wettbewerbe und besonders die Staffel (4x100 oder 400 m) begeistern mich. Neulich habe ich bei einem 400m ...
Bisher war ich ein "Schönwetterläufer" und unter zehn und über fünfundzwanzig Grad bin ich nicht gelaufen bzw. gejoggt. Nun möchte ich aber ...
Ich habe mit meinen Freunden gewettet, dass ich innerhalb von drei Monaten es schaffe, zehn Kilometer ohne Pause zu laufen. Mein Gewicht ...
Ich möchte jetzt mit Joggen beginnen und möglichst schnell bald die zehn Kilometer schaffen. Nun stelle ich mir gerade die Frage, welche ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren