Warum sollen Energieriegel mit Zucker für Läufer besser sein als ohne Zucker?
Für längere Laufeinheiten nehme ich mir meist Energieriegel möglichst ohne Zucker mit.
Jetzt meinte ein Laufkollege, das wäre Quatsch, man solle besser Riegel mit Zucker essen, sonst bringe das nichts.
Hat er damit Recht und wie kann man das begründen?