Was bewirkt geräuschvolles Ausatmen beim Power Yoga?

Neulich hatte ich die Gelegenheit, bei einem Yogakurs vorbeizuschauen. Dort habe ich mir eine Gruppe beim Power-Yoga zugeschaut. Was mich dabei verwunderte war, dass dabei ungewöhnlich geräuschvoll durch den Mund ausgeatmet wurde. Warum wird nicht wie bei normalen Yogaübungen durch die Nase ausgeatmet, was kann der Grund dafür sein?

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Antworten (1)

Es gibt ja verschiedene Atemtechniken, auch beim Yoga... so kann man auf unterschiedliche art zur entspannung kommen.

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