Was gibt es noch für Übungen außer Klimmzüge, Kniebeuge und Situps?

Ich will etwas für meine Kraft tun, aber Gewichte wie Hanteln oder irgendwelche Kraftmaschinen sollen in meinem Alter ja noch nicht gut sein.
Deshalb mache ich jeden Tag die oben genannten Übungen.
Das wird natürlich auf Dauer etwas langweilig und ich würde gerne mal etwas anderes machen.
Welche Übungen könnt ihr mir da empfehlen?

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Antworten (1)

Ich bin 12 und trainiere mit hanteln also wie alt bist du? du konntest liegestuye probieren

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