Welche Übungen sind zur Verbesserung der Körperspannung besonders effektiv?

Mit meinem Muskelaufbau bin ich mittlerweile zufrieden. Nun möchte ich meine Körperspannung entscheidend verbessern. Mein Traum ist es, Liegestütze zu machen, ohne dass die Beine den Boden berühren. Mit welchen Übungen könnte ich das schaffen?

Antworten (2)

Liegestütz sind schon super Übungen für Muskeln und Körperspannung. Aber da wirst du schon eine ganze Weile brauchen, bis du ohne Bodenkontakt exakte Liegestütze ausführen kannst.

Mit Liegestütz!

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