Ich laufe momentan in einer Läufergruppe mit.
Da gibt es einige erfahrene Läufer und bei einem Gespräch wurde das sogenannte "Maltodextrin-Ernährungskonzept" erwähnt.
Das scheint Flüssignahrung zu sein, die bei Wettkämpfen oder harten Trainingseinheiten eingesetzt wurden.
Hat jemand von euch damit mal Erfahrungen gemacht und wird das noch angewendet?
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Ich trainiere jetzt seit einem Jahr für meinen ersten Marathon und habe mir jetzt im Frühjahr den Marathon in Düsseldorf angeschaut. An den ...
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Ich habe mir jetzt einen Pott Eiweiß besorgt, werde aber nicht schlau aus dem Einnahme-Hinweis. Sollte man das Eiweiß immer sofort nach ...
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Ich gehe seit kurzem ins Fitnessstudio zum Krafttraining. Die allerseits beliebten Proteinshakes und Co möchte ich nicht zu mir ...
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