Was kann ich gegen meine schweren Beine tun?

Ich muss im Moment etwas abnehmen und habe mein Training daher wohl etwas übertrieben, daher habe ich sauschwere Beine.
Was macht ihr dagen, wenn ihr dieses Problem habt?

Liebe Grüße

Dirk

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Antworten (1)

Gegen Muskelkater hilft das Einreiben mit Arnica-Salbe oder Latschenkieferöl. Ein Saunabesuch oder ein Vollbad mit Rosmarin fördert die Durchblutung und der Muskelkater verschwindet schneller. Nach spätestens fünf Tagen sollte aber normalerweise die Schmerzen verschwunden sein, sonst könnte eine größere Muskelschädigung eingetreten sein.

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