Seit dem Frühjahr laufe ich regelmäßig. Das möchte ich möglichst auch im Winter so weiter machen. Welche Laufkleidung und Schuhe sind dazu erforderlich und was wäre noch zu empfehlen? Wer kann mir dazu gute Tipps aus eigener Erfahrung geben?
Eine Studie hat jetzt mal untersucht, aus welchen verschiedenen Gründen Frauen joggen gehen. An erster Stelle stand die Tatsache, dass man sich ...
Ich bin zwar keine "Schönwetterläuferin", aber es gibt Wetterbedingungen (tiefe Minus- oder Hitzegrade) bei denen ich aufs Laufen ...
Ich fühle mich körperlich zwar fit (Tennis, Fitnessstudio), aber längere Strecken gelaufen bin ich noch nie. Nun haben mich Freunde zur ...
In unserer Laufgruppe klagt ein Läufer häufig über Adduktorenprobleme. Er meint, das käme vom Lauftraining. Beim Rest der Truppe ist das ...
Dieses Frühjahr habe ich mit dem Jogging angefangen und halte bis jetzt durch. Langsam wird es aber wirklich sehr kalt, so das ich schon ...
Meine ältere Schwester hat vor acht Monaten ihr erstes Kind bekommen. Von Bekannten haben wir einen Babyjogger bekommen und ich würde den ...
Ich betreibe nur eine Sportart und das ist Radfahren. Da bin ich richtig fit und schaffe mühelos circa zweihundert Kilometer am Stück. Nun ...
Ein Freund von mir hat gesagt, das es ganz gut wäre, im Training seinen Laufstil zu variieren. Er meint damit, dass wenn man eigentlich ...
Bisher bin ich nur im Langlaufsport unterwegs gewesen. Nun haben wir die Gelegenheit in einem Stadion die Bahn zu benutzen und können auch ...
Ich habe mal gehört, dass die Atemtechnik beim Joggen ganz wichtig sei. Angeblich soll Zwerchfellatumung besonders gut für die Ausdauer sein. ...
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