Heute morgen war ich beim Arzt, weil ich ständig Muskelkrämpfe habe.Er stellte fest, daß ich einen Magnesiummangel habe.Er riet mir, den Mangel mit Magnesiumtabletten auszugleichen.Ich habe mir zwar die Tabletten geholt, merke aber, daß ich sie wiederwillig nehme.Ich würde den Magnesiummangel lieber mit Lebensmitteln, die besonders viel Magnesium enthalten, ausgleichen.Kennt sich da jemand aus?Gruß gina70
Als aller erstes fallen mir da Bananen ein. Das Mineral kommt aber auch in Vollkornprodukten, Mineralwasser, Leber, Geflügel, Fisch, Kartoffeln, Gemüse, Beerenobst, Orangen, Sesam sowie Milchprodukten vor.
Wobei ich die Brausetabletten gar nicht so schlecht finde und sie sind ja mehr Nahrungsergänzungsmittel als Medikament.
Unter folgendem Link auf 'Suche' klicken und du wirst finden.
www.gidf.de/Magnesium.
Bereits der erste Treffer, der Artikel von Wikipedia enthält eine Auflistung von Nahrungsmittel die viel Magnesium enthalten. Ich frage mich, wie du dieses Forum gefunden hast, diesen Artikel aber nicht?
Hallo! In jedem Supermarkt, oder jeder Drogerie kann man Magnesium kaufen. Ob in Brause-oder Tablettenform, alles rezeptfrei. Kann man das ...
Hallo! Ich habe starke Muskelverspannungen in den Armen und Beinen. Mir wurde geraten Magnesium einzunehmen. Heute Morgen habe ich mir Magnesium ...
Mein Arzt hat mir ein Magnesiumpräparat gegen meine Muskelkrämpfe empfohlen. Ich frage mich, wie lange ich dieses Magnesiumpräparat gegen ...
Irgendwie habe ich noch in Erinnerung, daß man Magnesium- und Calciumpräparate nicht gleichzeitig einnehmen solle, da so Calcium vom Körper ...
Guten Tag, ich möchte gerne wissen wann und wie man Magnesium am effektivsten einnimmt. In welcher Menge und wie lange? Danke ...
Ich habe festgestellt, dass ich nach der Einnahme von Magnesium-Tabletten immer eine gute Verdauung habe. Kann das sein ... oder ist das ...
Gestern wollte ich erstmals mehr als acht Kilometer laufen. Um einen Muskelkater vorzubeugen habe ich verstärkt Magnesium zu mir genommen. Doch ...
Meine Tochter ist jetzt in der Endphase ihrer Schwangerschaft. Jetzt hat sie noch Muskelkrämpfe, die sie mit Magnesium in den Griff kriegen ...
Hallo ihr! Ich fühle mich schon seit einigen Monaten immer sehr schlapp und müde und habe auch kaum noch Appetit. Außerdem friere ...
Mein Sohn ist 13 Jahre alt und trainiert jeden Tag im Fußballverein. Ich bin der Meinung, daß er viel Magnesium braucht. Mein Mann meint, ich ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren