Ich mache im fitnessclub oft bankdrücken. Gestern habe ich einen kollegen dabei beobachtet, wie er mit extrem weitem griff trainiert hat. Welche muskeln werden denn dadurch besonders trainiert, wer kann mir das mal erklären? Danke.
Dadurch wird glaube ich besonders der trizeps trainiert ;)
Zur Zeit habe ich beim Tennis Schmerzen in der Schulter. Man empfahl mir, meine Schultern durch Bankdrücken zu stärken. Hat da jemand schon ...
Im Fitnessstudio habe ich auch mal junge Männer gesehen, die sicherlich noch im Wachstumsalter waren. Ich denke, dass gerade in der ...
Im Fitnessstudio habe ich beim Bankdrücken jemanden gesehen, der den Kopf nach unten seine Übungen ausführte. Man erklärte mir, das sei ...
Hey, ich bin neu in einem Fitnesscenter und befasse mich jetzt nach und nach mit den Übungen die man dort machen kann. Kann mir ...
Mein Freund meinte, die Griffweite beim Bankrücken ist sehr wichtig. Konnte mir aber nicht sagen warum. Könnt ihr mich aufklären ...
Ich möchte mir für daheim eine Hantelbank anschaffen. Bei der Suche nach einem geeignetem Gerät ist mir aufgefallen, dass die Stangen ...
Im Fitnessstudio gibt es ja unzählige Begriffe und oft wird das gleiche damit gemeint. Jetzt habe ich im Zusammenhang mit Schulterdrücken den ...
Seit einigen Wochen trainiere ich fleißig im Fitnessstudio. Nun möchte ich gerne meine Maximalkraft wissen. Mit welcher Methode wäre das beim ...
Beim Bankdrücken ist mir gestern aufgefallen, daß mein linker Arm schwächer ist als der rechte. Welche Muskeln im linken Arm bedürfen eines ...
Beim Bankdrücken lass ich die Hantelstange meist bis zur Brust runtergehen. Ich möchte aber dabei so effektiv wie möglich sein. Wäre es ...
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