Normalerweise kann ich mit meiner Figur zufrieden sein, aber der schwabbelige Po ist meine Schwachstelle. Deshalb möchte ich aber nicht unbedingt ein Fitnesstudio besuchen. Gerne würde ich das daheim trainieren. Welche speziellen Übungen könnten mir dabei helfen?
Seit einem Monat gehe ich regelmäßig viermal wöchentlich ins Fitnessstudio und mache überwiegend Kraft-und weniger Schnellkrafttrainig. Aber ...
Meine Freundin hat ein Powerplate daheim und ich hätte auch mal Lust darauf zu üben. Ich bin aktiver Läufer (bis ...
Seit Monaten mache ich immer die gleichen Übungen im Fitnessstudio und mir fehlt mittlerweile die Motivation zum Training und habe auch noch ...
Wie ist das soll man vor oder nach dem Sport essen? Ich gehe zweimal in der Woche zum Fußballtraining und ich weiß nie was besser ist. Ich ...
Mein Vater wird bald achtzig und war bisher relativ fit und ist auch bis zum 70. Lebensjahr regelmäßig gejoggt. Da er das nicht mehr kann, ...
Ich habe mich endlich durchgerungen im Fitnessstudio zu trainieren. Leider habe ich natürlich keinen Plan wie. Könnt ihr mir sagen was ...
Hi, bisher habe ich immer 2 Std. am Stück im Studio trainiert und dann immer den ganzen Körper. Das hat mir auch immer gut getan, aber jetzt ...
Ich möchte einige Kilos abnehmen und meinen Körper in Form bringen, ohne Muskelmassen zuzulegen. Welche Übungen in einem Fitness-Studio oder ...
In diesem Jahr habe ich mich endlich aufgerafft und jogge regelmäßig. Dabei lasse ich es aber locker angehen, weil ich gelesen habe, daß man ...
Hallo. Ich möchte gerne wieder mehr Sport treiben. Viel mehr als jetzt ist allerdings auch nicht schwer, ich mache gar nichts außer mal die ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren