Ich habe mit Yoga angefangen und da ich den Kopfstand noch nicht kann, möchte ich diese Übung durch einen Handstand ersetzen. Beim gestrigen ausprobieren, hat es nicht sonderlich gut funktioniert. Ich glaube meine Hände hatten die falsche Stellung. Sollen die Fingerspitzen nach vorne oder zur Seite zeigen? Finger gespreizt? Hände eng oder weit auseinander? Ich freue mich über eure Tipps, möchte gerne den Handstand lange halten können. :)
Wieso machst du nicht die vorbereitenden Kopfstandübungen, wenn du den Kopfstand im Yoga noch nicht kannst. Ich habe auch Angst vor dem Kopfstand, aber es ist gar kein Problem, die leichteren vorbereitenden Übungen auszuführen, die auch was bringen. Beim Handstand hätte ich immer Angst, dass ich mich überschlage. Außerdem habe ich gar nicht so viel Platz hier im Zimmer, dass ich ihn gefahrlos ausprobieren könnte.
Fingerspitzen nach vorn und Hände in Schulterbreite auseinander, wenn ich das noch richtig erinnere.
Ich mache regelmäßig meine Yogaübungen. Trotzdem fühle ich mich arbeitsbedingt ziemlich ausgelaugt momentan und möchte gerne mal ein ...
Weiß jemand vielleicht, warum man sich bei Yoga immer nur auf der rechten Seite liegend entspannen soll? Hat das irgendeinen spirituellen ...
Hey ihr! Ich hab heute in der Bahn gehört wie das Wort "Lachyoga" erwähnt wurde. Anscheinend handelt es sich dabei, wie der Name schon ...
Hallo! Gestern habe ich zufällig eine ehemalige Schulfreundin in der Stadt getroffen. Ich habe sie mit zu mir nach Hause genommen und wir haben ...
Hallo. Habe in der Zeitung gelesen das in Amerika das Nacktyoga in ist. Jetzt meine Frage, Könnt ihr euch auch in Deutschland sowas vorstellen? ...
In meinem Studio wird jetzt auch Pilates angeboten und von vielen Frauen gut angenommen. Dieses systematische Körpertraining soll einen ja fit ...
Ich wollte schon immer mal Yoga ausprobieren und jetzt wird bei mir im Studio ein Kurs angeboten. Kundalini Yoga heißt der Kurs. Ist das eine ...
Hallo ihr! Ich habe seit längerem Probleme mit meinem Rücken und möchte daher wieder mehr Sport machen um die Muskulatur zu ...
Ich habe etwas "Hüftgold" angesammelt und möchte das irgendwie wieder loswerden. Meine Freundin möchte mich gerne zu einem Yogakurs ...
Ich bin gerade in die Wechseljahre gekommen und doch schon einige Probleme mit der Hormonunstellung. Gestern meinte meine Freundin, es gäbe im ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren