Ich habe seit einiger Zeit nach dem Essen Verstopfungen oder auch spontane Durchfälle. Dadurch habe ich auch Schmerzen im Bauchbereich. Könnten das schon Anzeichen einer Laktoseintoleranz sein? Außerdem würde mich dazu mal interessieren, welche Symptome eindeutig auf so eine Intoleranz hinweisen. Wer kann mir dazu Infos geben? Danke schon mal vorab dafür. Gruß, Racer
Bei mir war es auch Durchfall, Bauchschmerzen, manchmal Übelkeit. Ein Essens-Tagebuch kann helfen herauszufinden, wann genau die Schmerzen auftreten. Ich bevorzuge aber die Methode, es komplett wegzulassen und zu schauen, ob es dann besser wird. Das hat den Vorteil, dass man schon die Besserung eingeleitet hat, falls es wirklich Laktoseintoleranz ist.
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