Welche Übungen auf dem Balance Pad sind besonders gut zur Kniestabilisation?
Ich muss dringend meine Knie stabilisieren und habe mir dazu ein Balance Pad angeschafft. Nun brauche ich noch einige Übungen, die mir dabei besonders gut helfen könnten. Wer kann mir da ein paar Tipps geben? Danke schon mal vorab dafür.