Welche Übungen können die Nackenmuskulatur kräftigen?

Hallo allerseits. Ich bin jemand der beruflich so wie auch privat momentan sehr angespannt und vor wichtigen Entscheidungen steht. Ich bekomme ...

Ich habe das manchmal, dass wenn ich mich bücke, dass ich auf einmal einen stechenden Schmerz im unteren Wirbelbereich kriege. Ich kann mich ...

Ich las, dass Schwimmen eine gute Möglichkeit ist, Nackenverspannungen zu lösen. Was eignet sich denn besser...Brust- oder ...

Hallo und guten Abend allerseits. Ich habe mal eine Frage, die mich schon seit längerer Zeit beschäftigt. Und zwar hatte ich vor einigen ...

Ich habe oft Kopfschmerzen die leicht auf der rechten Stirnseite anfangen, über den Kopf laufen und immer stärker werden. Es zieht, ...

Durch meinen Bürojob habe ich ständig einen verspannten Rücken. Ich denke, dass sportliche Bewegungen mir bei diesem Problem helfen können. ...

Zur Zeit habe ich wieder Probleme mit meiner Halswirbelsäule, sie ist extrem verspannt. Durch Sport ändert sich leider nichts an dem ...

Im Muskel über dem Schlüsselbein verspüre ich eine ziemliche Verdickung, die auch beim Berühren schmerzt. Wie kann ich diese Verspannung ...

Ich power mich seit einigen Wochen im Fitnessstudio so richtig aus. Anfangs hatte ich natürlich Muskelkater, aber jetzt habe ich kurz nach dem ...

Hallo, ich leide häufig unter Muskelverspannungen und befürchte, dass das auch durch die vielen Massagen die ich mir verabreichen lasse nicht ...