Hallo, ich höre immer von allen dass man weder unter noch übergewichtig sein sollte, sondern stattdessen ein gesundes Idealgewicht einhalten soll. Leider höre ich aber von keinem wie man dieses denn für sich ausrechnen soll - hat das was mit dem Bodymassindex zu tun, mit dem Körperfettanteil oder mit der Rechnung "Körpergrösse in cm - 100"? Kann mir jemand genaueres dazu sagen? ich bin 165 cm groß - was ist mein Idealgewicht?
Viele grüße, merle
(Körpergröße - 100) x 0.9 = idealgewicht
Also wäre dein idelgewicht ungefähr 58 kilo (hab schnell im kopf gerechnet). Aber hauptsache du fühlst dich in deinem Körper wohl :)
Liebe grüße
Heyy.
ja es hat was mit dem bmi zutun...
ich kann dir das ja ausrechnen !?
wie alt bist du eigentlich..
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