Wie ist der genaue Ablauf beim Start zum Rückenschwimmen?

Den Start vom Startblock habe ich mittlerweile ganz gut drin. Nun habe ich meine Technik im Rückenschwimmen richtig gut verbessert und jetzt muss ich nur noch den Start üben. Wie sieht der Ablauf dieses Startes genau aus und wie kann man das effektvoll üben?

Antworten (1)

Beine anwinkeln, füsse am beckenrand und mit den händen am beckenrand festhalten und ranziehen und beim start abstoßen so fest es geht, dann erstmal unter wasser in rückenlage und dann loslegen! ;)

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