Wie kann ich mir das Kauen an den Nägeln abgewöhnen?
Hallo Leute!
Es ist mir etwas unangenehm, aber ich kaue seit Jahren an meinen Fingernägeln und schaffe es einfach nicht damit aufzuhören. Meine Fingerkuppen sind schon entzündet, aber besonders wenn ich gestresst bin mache ich das irgendwie unbewusst und automatisch. Hat jemand von euch vielleicht einen Tipp, wie man sich das endgültig abgewöhnen kann? Was hat euch geholfen?