Wie kann man Krämpfe verhindern?

Da ich beim schwimmen sehr schnell Krämpfe bekommen (bin seit kurzem im Schwimmverein) und sogar auch mal 5 Krämpfe pro Schwimmstunde mir eingefangen habe, wollte ich wissen wie ich das vorbeugen kann, also kann ich im vorraus irgendwas tun, damit ich keine Krämpfe bekomme? oder ist das einfach nur gewohnheit mit dem schwimmen, also das ich einfach öfters schwimmen muss?

Antworten (1)
Muskelkrämpfe

Magnesium-Tabletten helfen dagegen. Sind im Übrigen auch ungefährlich.

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