Wie lange braucht Mann für Waschbrettbauch
Krieg ich es hin in vier Wochen einen Waschbrettbauch zu haben? Ich bin nicht dick sondern nur untrainiert! Werden die Muskeln in vier Wochen sichtbar sein? Was sind ausser Situps die effektivsten Übungen?
Mehr Beiträge zum Thema
- Ist zum Aufbau der Sixpacks Training an div. Bauchtrainingsgeräten oder normale Crunches besser?
Ich möchte unbedingt meine Sixpacks trainieren und überlege, ob ich dazu unbedingt in ein Fitnessstudio gehen muss, um an diversen ...
- Wann sieht man endlich Ergebnisse duch Sit-Ups?
Hey an alle, seit 2 Wochen mache ich jeden Abend Bauchtraining mit Sit-Ups in vielen Varianten, gerade und zur Seite zum ...
- Können elektrische Trainingsgürtel tatsächlich den Aufbau von Bauchmuskeln bewirken?
Ich möchte irgendwann man einen richtig gut sichtbaren Sixpack haben. Leider habe ich nicht soviel Zeit (und manchmal auch keine Lust) ins ...
- Wie wird man ein kleines Bäuchlein los?
Ich bin ein eher schlanker Typ und treibe regelmäßig Sport (Laufen). Nur mein Bäuchlein bleibt so wie es ist. Gibt es entsprechende Übungen, ...
- Trotz leichtem Untergewicht ein Bäuchlein - wie krieg ich das weg?
Ich bin leicht untergewichtig und soweit ganz zufrieden mit meiner Figur, wenn nur der kleine Bauch nicht wäre. Weniger essen will ich auf ...
- Werden beim Bauchmuskeltraining auch gleichzeitig Rückenmuskeln mittrainiert?
Im Fitnessstudio möchte ich vordringlich meine Bauchmuskeln trainieren. Mich würde dazu mal interessieren, ob dabei auch gleichzeitig einige ...
- Bin schlank, aber meine Sixpacks sind nur zur Hälfte sichtbar - hilft Reduzierung des Körperfettes?
Ich bin siebenzehn Jahre und recht schlank. Trotz entsprechenden Trainings, ist nur die Hälfte meiner Sixpacks zu erkennen. Könnte die ...
- Mit welchen Methoden kann man die unteren weiblichen Bauchmuskeln formen?
Ich bin recht sportlich und schlank. Nur mit der Bauchmuskelpartie bin ich nicht zufrieden und besonders die unteren Bauchmuskeln sind kaum ...
- Bei Situps teilen sich die Bauchmuskeln in der Mitte - was hilft?
Meine Freundin hat versucht, nach der Schwangerschaft ihren schlaffen Bauch wieder in Form zu bringen. Doch nach den ersten Situps musste sie ...
- Möchte nur einen flachen Bauch ohne sichtbare Muskeln - welche Übungen sind dafür geeignet?
Bis auf meine Bauchregion bin ich mit meinem Körper zufrieden. Nur meinen Bauch möchte ich schön flach und straff kriegen, aber ohe ...