In einem Monat muß ich für 3 Wochen beruflich in ein Seminar. Zweimal in der Woche werden Prüfungen verlangt, die über meine berufliche Zukunft entscheidend sein können. Vor solchen Herausforderungen werde ich meist zu einem nervlichen Wrack! Was kann ich in dieser Zeit noch tun, um meine Nerven zu stärken (Nüsse essen, ...)? Bin für jeden Tipp dankbar. Gruß, Morphoisi
Um in beruflichen und privaten Situation nervlich belastbar zu bleiben, kann man viel machen. Meditation und Yoga sind gute Möglichkeiten um die Nerven zu stärken. Aber auch Ausdauersportarten, wie Jogging oder Schwimmen sind gut für eine hochwertige work-life-balance. Der Ausgleich zwischen Arbeit und Privat ist sehr wichtig. Wenn man darauf achtet, dass man das hinbekommt, ist man eigentlich auch in scheren Situationen belastbarer, wobei dies natürlich auch auf jeden selbst ankommt.
Auslöser für Stress, auch Stressoren genannt gibt es viele, z.B. Leistungsstressoren, Aufmerksamkeitsstressoren, soziale Stressoren. Es gibt ...
Hallo! Wenn ich gestresst bin, greife ich gerne zu Schoki und alles was süß ist. Fettiges Essen schmeckt mir dann auch sehr gut. Jetzt bin ich ...
Hallo! Ich wende mich an euch, weil ich sehr an meiner starken Stressanfälligkeit leide. Bei der kleinsten Aufregung bekomme ich ...
Ich kenne es wenn man Stress bei der Arbeit hat. Was komisch ist, in den letzten Wochen läuft alles normal bei uns, auch im Privatleben hat ...
Hi ihr! Ich arbeite viel, und habe auch privat immer viel zu tun, deshalb bin ich immer ziemlich gestresst. Ich merke wie ich mich in ...
Immer wieder, bevor wir klausuren schreiben, gerate ich in einen stress, der sich dann von tag zu tag steigert. ich habe dann echte ...
Hallöchen, wusstet ihr dass sich auch Stress ziemlich schädlich auf die Figur auswirken kann? Das liegt daran dass man bei Stress ...
Meine Freundin hat eigentlich ziemlich viel Glück im Leben, sie hat eine gute Ausbildung als "Rechtsanwaltsfachangestellte" absolviert, wurde ...
Wie kann einfach mal etwas stressfreier leben? Gibt es hier vielleicht eine Art Patentrezept welches man anwenden kann oder sollte um sich das ...
Hallo! Ich bereite mich gerade auf eine Prüfung vor und bin nervlich sehr angeschlagen. Ich möchte mir jetzt ein homöopathisches ...
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