Wie trainiert man einen Handstand?

Ich bin ziemlich sportlich und durchtrainiert und war in der Schule auch ein recht guter Turner. Nur habe ich noch nie einen Handstand geschafft (ausser an der Wand). Gibt es dazu eine bestimmte Technik, wie ist der exakte Ablauf und wie kann ich das trainieren?

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Hilfestellung

Am besten suchst du dir 1-2 Personen, die dir Hilfestellung geben können. Sie können dann von beiden Seiten mithelfen deine Beine nach oben zu bekommen. Nach und nach greifen sie immer weniger ein, bis du es von selber schaffst.
Viel Erfolg!

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