Wie werden Frontkniebeugen durchgeführt und was bringen die?

Im Fitnessstudio habe ich erstmals die Multipresse benutzt. Neben normalen Kniebeugen kann man auch "Frontkniebeugen" machen.
Wie werden die denn durchgeführt und was sollen die bringen?

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Antworten (1)

Wie "wie werden die durchgeführt"? Ich denke, du trainierst im Fitnessstudio! Da gibt es Leute, die dafür bezahlt werden, dass sie dir genau das zeigen!

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