Ich möchte jetzt öfters mal Kniebeugen und dabei auch mal Gewichte einsetzen. Nun habe ich gehört, dass es nicht so gesund für die Knie sein soll. Welche Verletzungen könnten denn dabei auftreten und wie vermeide ich das am besten?
Kniebeugen können ganz schön auf die Gelenke gehen. Finde ich nicht empfehlenswert.
Ich hab ne Frage: Wie tief sollte man bei Kniebeugen gehen? Denn ich hab mal versucht wie tief wie möglich zu gehen, aber da hatte ich dann ...
Im Fitnessstudio habe ich erstmals die Multipresse benutzt. Neben normalen Kniebeugen kann man auch "Frontkniebeugen" machen. Wie werden ...
Ich möchte daheim einige Übungen machen, um meine Muskeln zu stärken. Bisher mache ich jeden Morgen meine fünfzig Liegestütze. Nun möchte ...
Ich möchte langsam mit sportlicher Bewegung anfangen und werde mit morgendlichen Kniebeugen beginnen. Ein Kollege meinte aber, das ...
Ich spiele zwar einen technisch guten Fußball, aber ich habe noch nie ein Tor geschossen (nur geköpft), weil ich einfach keine Schusskraft ...
Ich bin leider total unsportlich, aber laut meinem Arzt sollte ich unbedingt was für meinen Körper tun. Jeden Morgen mache ich Kniebeugen (bin ...
Ich bin ein recht guter Fußballer, allerdings hapert es mit meiner Schusskraft. Jetzt möchte ich meine Beinmuskeln stärken, am einfachsten ...
Hey, da ich schon seit Monaten Probleme mit meinem Rücken habe, mache ich jetzt einmal täglich kleinere Übungen zuhause, die die ...
Leider habe ich unterschiedlich lange Beine und dadurch bereits Hüftprobleme. Zur Stärkung meiner Muskulatur bin ich jetzt in einem ...
Beim morgendlichen Training mache ich regelmäßig Kniebeugen. Bisher habe ich sie recht langsam ausgeführt, aber man kann die ja auch ...
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