Wieviele Muskeln werden durch Klimmzüge trainiert?

Ich habe mir eine Klimmzugstange zugelegt und werde jetzt möglichst jeden Morgen soviele Klimmzüge machen wie möglich. Mich würde mal interessieren, wieviel Muskeln insgesamt dabei trainiert werden und welche Muskelpartien ganz besonders. Danke für kenntnisreiche Infos dazu.

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Antworten (1)

Naja ganz klar die Arme, aber auch die Brustmuskulatur.

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