Ich werde bald längere Laufstrecken angehen (bis dreißig KM) und denke, dass meine Muskeln dadurch stark beansprucht werden.
Daheim habe ich neuerdings auch eine Sauna und würde nach harten Trainingsläufen gern saunieren, um Muskelkater vorzubeugen.
Zu welchem Zeitpunkt sollte ich in die Sauna, direkt nach dem Training oder erst etwas später?
Im Freundeskreis gibt es eifrige Saunagänger. Ich habe das auch mal ausprobiert und habe einige Saunagänge bei circa 60 Grad gemacht und auch ...
Hallöchen, ich gehe vorallem im Herbst und Winter sehr gerne in die Sauna, nichts wärmt doch so schön wie ein richtig guter Saunabesuch. ...
Hallo zusammen! Ich bin eigentlich kein großer Fan der Sauna, weil mir das einfach zu warm ist und ich darin schlecht Luft ...
Ich war vor kurzen in einer therme in der Sauna und da ist mir aufgefallen das viele Frauen ihren bikini und männer ihre badeshorts bzw. ...
Hallöchen! Ich spiel schon lange mit dem Gedanken mal in die Sauna zu gehen, habe ich bis jetzt noch nie gemacht. Allerdings kann ...
Hi, ich 19 war heute in der Sauna, da kam dann ein älterer Mann rein ka ca 60 sprich fast 40 Jahre älter als ich. Nach einiger zeit sagte er ...
Ich dachte, dass so eine Heimsauna viel teure sei. Diese hat mich kanpp 1500 Euro gekostet, was ich nicht teuer find. Die ist aus Fichtenholz ...
Ich würde ja gerne regelmäßig in die Saune gehen. Was mir absolut nicht zusagt, ist das eiskalte abkühlen nach dem Saunagang (so wurde es ...
Da ich viel Sport machen und zur Zeit gut im Training bin möchte ich im Winter ohne Erkältung bleiben und weitertrainieren. Jetzt dachte ich ...
Hallo :) ich möchte mir eine Sauna zulegen. bin mir aber nicht sicher was ich mir holen soll. Zur Auswahl stehen einmal die ...
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