Meine Freundin trinkt ungewöhnlich viel Wasser. Ich komme so auf zwei Liter, aber sie trinkt locker das Doppelte. Sie macht keinen Sport, aber sie meint, das würde ihrem Körper gut tun. Ich bin da aber skeptisch. Ab wieviel Liter Wasser könnte es den schädlich werden? Wer kennt sich da aus und könnte mir Infos dazu geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Sandra
Der Flüssigkeitsbedarf ist nicht bei allen Menschen gleich. Außerdem kommt es ja auch noch darauf an, ob die feste Nahrung sehr wassereich ist oder nicht. Wenn jemand nun sehr viel Suppen oder Obst isst, braucht er nicht mehr so viel zu trinken wie jemand, der Lebensmittel bevorzugt, die weniger Flüssigkeit besitzen.
Nun müsste man erstmal wissen, wieviele Kilos deine Freundin auf die Waage bringt. Es gibt nämlich Empfehlungen, dass man pro kg Gewicht 30 ml Wasser braucht. Angenommen, sie wiegt 50 kg, dann braucht sie pro Tag etwa 1, 5 Liter. Wiegt sie das Doppelte, braucht sie schon 3 Liter. Aber vier Liter trinken, ohne Sport zu treiben und ohne sonderliche Hitze, ist schon ziemlich bedenklich.
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