Ich möchte in meinem nächsten Urlaub eine Fastenkur machen. Da ich noch nie gefastet habe, brauche ich noch einige Informationen. Was muß man beim Fasten beachten, wie lange darf es dauern und gibt eine besondere Art des Fastens, die besonders zu empfehlen ist? Wer kann mir da weiterhelfen? Im voraus vielen Dank! LG Janet
Fasten ist gut für den Körper, aber die Vorbereitungen sind schon etwas umständlicher und aufwendiger. Bevor man mit dem Fasten beginnt sollte man sich vom Arzt durchchecken lassen. Als erstes muss man auch eine Darmreinigung durchführen, das gehört zum Fasten dazu.
Tee und Ballaststoffe sind die Grundmittel beim Fasten.
Nach allem was ich über Fastenkuren und Fasten gelesen haben, würde ich sagen lass es einfach. Ansonsten glaube ich nicht, dass du hier schnell eine gute Antwort bekommen wirst, du solltest dich unabhängig in den Medien informieren. Die Onlineangebote von Netdoktor, Fitforfun, Focus, Welt, Spiegel und der Zeit sind zu empfehlen. Google kann dir helfen diese Artikel gleich zu finden indem du folgenden Suchsyntax anwendest: site:domain.de Fasten z.B. du willst gezielt auf Fitforfun suchen dann gib
site:fitforfun.de Fasten
in die Googlesuche ein.
site:focus.de Fasten
site:welt.de Fasten
site:netdoktor.de Fasten ...usw.
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