Hallo miteinander!
Ich arbeite seit einem Jahr in einem Büro und sitze daher täglich an die acht Stunden vor dem PC. Abends tut mir dann häufig der Nacken weh und alles ist irgendwie verspannt. Kennt ihr da vielleicht ein paar Übungen, die man machen kann, damit sich dieser Bereich wieder entspannt? Ich freue mich über jeden Vorschlag!
Viele Grüße,
Frauke
Ja, wenn das nicht geht, kann man es aucht mit Wärmepflastern versuchen...!
Hallo ihr! Als ich heute morgen aufgewacht bin hatte ich extreme Nackenschmerzen und kann jetzt meinen Kopf kaum noch bewegen. ...
Wegen einer Wadenzerrung habe ich eine Woche eine "Schonhaltung" beim Gehen eingenommen und prompt habe ich mir eine starke Verspannung im ...
Hallo. Ich arbeite viel und häufig auch zu Hause noch nach der Arbeit am PC. Am Anfang hat mir das nichts ausgemacht, mittlerweile ist es aber ...
Hallo! Meine Mutter behauptet, wenn ich ständig Kaugummi kaue, bekomme ich demnächst Verspannungen im Nacken. Mein Vater meint, das Gegenteil ...
In der letzten Zeit kommt es öfters vor, dass meine Muskeln stark versteift sind. Ich brauche dann einige Zeit, bis sie sich wieder ...
Ich bin seit einem Monat in einem Fitnessclub. Wahrscheinlich habe ich mir etwas übernommen, denn mein Nackenbereich ist total verspannt und ...
Vor einigen Tagen bin ich mit dem offenen Cabrio gefahren und habe mir dadurch wohl einen total steifen Hals geholt. Berührungen schmerzen dort ...
Im Muskel über dem Schlüsselbein verspüre ich eine ziemliche Verdickung, die auch beim Berühren schmerzt. Wie kann ich diese Verspannung ...
Hallo! Ich arbeite an der Kasse eines Supermarktes und leide immer wiede unter an meinem steifen Nacken. Gibt es Übungen gibt es, ...
Ich jogge regelmäßig 2x die Woche und jedesmal habe ich danach Nackenverspannungen. Da es ja noch recht kalt ist, ziehe ich mich warm an, aber ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren