Gibt es rezeptfreie Mittel, die bei nervöser Unruhe helfen und die Prüfungsangst etwas lindern?

Würde sagen Tee aus dem Supermarkt ist so semi eine Hilfe:) In einem Tee sind schon ganz generell weniger Wirkstoffe drinnen bzw. halt die Dosierung recht gering. Echter Tee aus dem Fachgeschäft oder zumindest aus der Apotheke haben da etwas mehr Dosis drinnen. Vorausgesetzt man hält sich dann auch an die richtige Zubereitung hat man dann mehr davon.
In Passedan ist Passionsblume drinnen.
Trinke halt in der Früh einen Tee und den Rest machst du mit Tropfen oder Kapseln. Weiß jetzt nicht in welcher Form es Passedan schon gibt. Dann hält sich dein Harndrang auch in Grenzen.

Ging mir vor mündlichen Prüfungen ähnlich. Aber mir wurden die mündlichen Prüfungen dann sogar lieber als die schriftlichen. Ich war dann immer in 5 Minuten fertig und bei mir waren die Professoren alle sehr nett. Da will einem niemand etwas böses, von daher braucht man da keine Angst haben.

Ein paar Menschen auf der Uni sind eigen:) Das eigene Unwissen muss man den anderen ja nicht präsentieren wenn man nicht unbedingt muss. Aber gut, das ist wohl auch etwas, was man erst lernen muss. Wobei mir auf der Uni auch immer auf die Nerven gegangen ist, dafür gibts leider keine oder zu wenig Konsequenzen. Daher machen die das einfach weiter.

Tee habe ich schon einen, allerdings halt so eine Art "Harmonie für die Seele"-Tee aus dem Supermarkt. Meinst du, dass man da mit Tees aus der Apotheke noch bessere Erfahrungen machen könnte? Der Supermarkt-Tee schmeckt mir nämlich zwar gut, aber ich spüre da, ehrlich gesagt, gar keine Wirkung. Vielleicht, wenn ich mehrere Liter am Tag trinken würde. Aber das ist, wenn man, wie ich, eh schon eine nervöse Blase hat, gerade vor und in Prüfungssituationen, jetzt auch keine wahnsinnig gute Idee. Passedan Tropfen klingen da besser. Welche Heilpflanze ist da enthalten?

Das Durchspielen von Prüfungen wird teilweise gehen. Für den schriftlichen Teil gibt es alte Prüfungen, auf die man zurückgreifen kann. Damit kann ich mich halbwegs darauf einstellen wie geprüft wird. Aber nicht was im Detail. Und einen mündlichen Teil gibt es auch bei der Prüfung. Davor habe ich am meisten Prüfungsangst, weil ich dann total zittrig werde und auch zu groben Aussetztern neige.

Vom Können und Fleiß her bin ich im Kurs sicher nicht diejenige, die am wenigsten kann. Aber ich fürchte, ich bin schon eine der perfektionistischsten. Manche Antworten auf Fragen, bei denen sie sich offensichtlich gar nicht gut auskennen. Ich melde mich eigentlich nur zu Wort, wenn ich mir inhaltlich wirklich sicher bin. Das war auch schon in der Schule damals ein großes Thema von mir...

Du wirst sicherlich diverse Entspannungstees bekommen können. Baldrian oder Passedan kann man in dieser Situation auch nehmen, sollte sehr gut helfen und zur Entspannung betragen.
Atemübungen, autogenes Training oder Yoga können zu einem geringeren Stresslevel beitragen, auch das würde ich nicht außer Acht lassen.

Vielleicht hilft es wenn du dich auf die Prüfung konkret vorbereitest. Geh ein paar Fragen mit Freunden oder Verwandten durch und stell die Prüfungssituation nach. Ich weiß ja nicht wie die Prüfung aussieht (mündlich, schriftlich, am PC?), je nachdem kannst du dich ja schon vorher darauf einstellen und die Situation mal durchspielen.

Schau dich mal in den Kurs um - bist du wirklich die Person, die am wenigsten kann?
Ich denk mir dann immer, wenn die das schaffen, schaff ich das locker. Und auch schon vorher werden das Menschen geschafft haben, die nicht an dich herankommen. Sicher muss man auch lernen aber das wird schon, ist ja früher in der Schule auch halbwegs gegangen oder nicht?:)