Ich möchte gerne von 61 kg auf 55 kg runter weil ich mich in meinem Körper einfach unwohl fühle. Ich bin Vegetarierin und esse so schon keine oder nur wenig Süßigkeiten. Ich versuche jeden Tag 15 min. Gymnastik und 30 min. Fahrrad zu fahren. Trotzdem nehme ich so langsam oder manchmal auch gar nicht ab, habt ihr nicht ein paar Tipps für mich ?
Wichtig ist es regelmäßiges essen und ausgewogen also viel Obst und Gemüse, hochwertiges Eiweiß wie Fisch oder Geflügel und eine kleine portion Kohlenhydrate essen außerdem versuche den ausdauersport auf mindestens 1 Stunde zu steigern
Ich würde gerne 4 kg abnehmen und dies unbemerkt, wisst ihr irgendwelche Möglichkeiten? Sagts ...
Hallo Leute, Ich brauche dringent eure Hilfe, denn ich bin erst 13 Jahre alt und wiege schon 100kg bei einer größe von 1, 75 cm. Ich will ...
Hallo! Ich bin 65Jahre alt und habe 10 Kilo Übergewicht. Da ich alleine wohne, esse ich meistens Suppen und Fleischgerichte aus der Dose. ...
Hallo , ich würde gerne abnehmen. Am liebsten, an meinem Bauch, Hüften und Po. Ich habe es schon des öfteren versucht, nur es haut ...
Hallo :) Ich will mich mal vorstellen ich bin 12 jahre alt und wiege 56 kg (165cm) das hört sich nicht zuviel an bei meinen Test ...
Hallo an alle!^^ Ich bin definitiv zu dick, wiege 70-71 Kilos bei einer Grüße von 1, 75m. Ich will 62-63 Kilo wiegen, also mein ...
Wenn ich abnehme, dann sieht man des zuerst im Gesicht und ich sehe krank aus. Der Hüftbereich weigert sich beharrlich etwas von seinem Fett ...
Hallo :) Ich habe einen BMI von 19, 5, Ist das in Ordnung? Das bedeutet 149cm & 44kg ( bin 12 Jahre alt ). Hat jemand erfolgreiche ...
Ich bin 16 und wiege 45Kilo bei einer Größe von 173cm. Ich bekomme ständig gesagt dass ich nicht abnehmen muss und eine tolle Figur habe, ...
Ich will unbedingt abnehmen und versuche das durch sehr wenig essen zu schaffen. Tagsüber esse ich so gut wie nichts, aber leider kommen abends ...
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