Ich knicke beim joggen immer um, obwohl ich aufpasse

Hallo!Seit gut einem Jahr jogge ich, habe mir deshalb vorher sehr gute Marken-Schuhe gekauft.Ich laufe am liebsten auf Waldböden, weil das gelenkschonender ist.Ich passe immer auf, wo ich hintrete und trotzdem knicke ich immer um.Dann muß ich ein paar Tage pausieren, um meine Knöchel zu schonen.Das paßt garnicht in meinen Trainingsplan.Ich habe auch festgestellt, daß ich auch beim normalen Gehen umknicke, aber nicht so heftig.Was ist mit meinen Gelenken los?Was haltet ihr davon?Vielen Dank, Melie79

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Antworten (1)
Moderator
@ Melie79

Hmmm .., das hat wohl nichts mit den Gelenken zu tun, das kann an den Bändern liegen. Vom Fussball weiß ich, das beim umknickt die Bänder gedehnt werden und man dann immer wieder umknicken kann.
Aber ob das bei dir auch so ist, weiß ich natürlich nicht, vielleicht solltest du mal zum Dok gehen.

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