06.01.2014 16:03

Ist das Fachbuch "Periodiziation" zur Trainingsperiodisierung auch für Laien verständlich?

Ich möcht mir einen Trainingsplan fürs Krafttraining erstellen.
Neulich hat man mir das Buch "Periodization" empfohlen.
Ist das Buch jetzt was nur für Fachleute oder auch für Laien verständlich und praktikabel?

Themen

Sport
Trainingsplan

Antworten (2)

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kvn

24.04.2014 09:02

Styler, ist das nicht sogar auf Englisch?

styler_0999

23.04.2014 13:13

Vergiss es! Das ist wirklich nur für Fachleute verständlich. Ich habe mal einen Blick reingeworfen und nur Bahnhof verstanden. Kauf dir lieber ein allgemeinverständliches Buch über Krafttraining.

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