Ab nächste Woche gehe ich ins Fitnessstudio und will möglichst schnell Muskelmasse antrainieren. Mit welchen Geräten und Übungen fang ich idealerweise an? Könntet ihr mir dafür einen Trainingsplan empfehlen? Danke für euere Infos dazu.
Ich bin achtzehn Jahre und habe kaum Oberkörpermuskulatur. In ein Fitnessstudio möchte ich ungern gehen. Deshalb habe ich mir eine Kurzhantel ...
Ich spiele Handball im Verein und wir haben 4 X die Woche Training. Darüber hinaus mache ich noch 3 X Training im Studio und fühle mich dabei ...
Ich möchte mein Lauftraining konstruktiv gestalten und meine Trainingsläufe im PC documentieren. Gibt es dafür spezielle Programme, die ...
Ich möchte jetzt konstruktiv an mein Training herangehen. Deshalb möchte ich für mein Lauf- und Krafttraining einen Trainingsplan ...
Seit einigen Jahren bin ich Handballschiedsrichter und muss mich erstmals einem sogenannten "Coopertest" stellen. Dabei soll man wohl innerhalb ...
Früher wie ich Mitte 20 war, da war ich wirklich gut in Form. Da habe ich regelmäßig im Studio trainiert und ich war fit. Dann war ich mit ...
Mein Freund geht fast täglich ins Fitnessstudio. Heute kam er ganz aufgekratzt vom Training wieder zurück und berichtete ganz Stolz, dass er ...
Ich schwimme gerne und bin mindestens dreimal wöchentlich im Hallenbad. In einen Schwimmverein will ich (noch) nicht eintreten. Ich würde mich ...
Ein guter Freund ist ziemlich untergewichtig (1, 85m, ...
Abend Leute! Ich fange mal so an: Ich bin 14 Jahre jung, 1, 73 cm groß und wiege 54, 5 kg. Warum ich mich bei euch gemeldet habe ...
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