Als Hobbyläufer habe ich wohl eine normale Atemtechnik, bzw. ich mach mir darüber keine Gedanken, sondern atme so wie ich es brauche. Ein Laufkollege meinte neulich, dass es verschiedene Atemtechniken gäbe und die zur Leistungsverbesserung führen könnten. Das hätten auch einige Spitzenläufer getetest. Hat da jemand von euch nähere Infos zu und könnten solche Atemtechniken auch Hobbyläufer anwenden?
Hallo! Warum ist Microfaser bzw. Polyester das häufigste Sportmaterial? Ich will doch nicht in "Plastik" laufen. Gibt es eine natürlichere ...
Meine Freundin will unbedingt einige Pfunde abnehmen und ist vor einiger Zeit mit Joggen angefangen. Sie ist immer recht schnell ...
Bisher war ich der Meinung, dass ich durch mein regelmäßiges Joggen (circa vier Stunden wöchentlich) meinem Körper nur was Gutes tue. Nun ...
Ich habe mir vorgenommen, meine Ausdauer zu verbessern. Nun stehe ich vor der Wahl, meine Laufeinheiten auf dem Laufband im Fitnessstudio oder ...
Sobald ich meine längeren Laufeinheiten (circa eineinhalb bis zwei Stunden) bei Hitze mache, nehme ich immer eine Trinkflasche mit. Trotzdem ...
Seit dem Frühjahr jogge ich regelmäßig. Das möcht ich regelmäßig auch im Winter machen. Mich würde mal interessieren, bei welchen ...
In drei Monaten habe ich meinen ersten Marathon und die Trainingseinheiten werden jetzt erhöht. Ausgerechnet jetzt habe ich sehr wechselnde ...
Seit einem Jahr jogge ich so zwei bis dreimal in der Woche bei gemäßigtem Tempo. Vor drei Wochen bin ich dann mal mit zwischenzeitlichen ...
Ich jogge zwar schon einige Jahre, aber nur im Flachland. Nun wollen wir zum Urlaub in den Schwarzwald. Da ich nicht auf das Joggen verzichten ...
Ich komme aus dem Kraftsport und möchte mit dem Laufen anfangen. Ich habe mir auch vernünftige Laufschuhe gekauft da ich durch eine ...
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