Ist es ok, wenn man beim Marathon über seine Schmerzgrenze hinausgeht?

Ich habe kürzlich einen Bericht über Marathonläufer gesehen. Dabei scheint man ja oft über die Schmezgrenze hinauszugehen.
Ist das in solchen Ausnahmefällen ok, oder sollte man generell auf seinen Körper hören und besser die sportliche Betätigung einstellen?

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Antworten (1)
Schmerzgrenze

Die Schmerzgrenzen sind individuell verschieden. Wer über seine Schmerzgrenze hinausgeht, tut seinem Körper damit nichts gutes. Man sollte seine Leistungsbereitschaft kennen und auch beim Marathon entsprechend einteilen.

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