Wie trainiert man seine mentale Stärke für einen Marathon?

In einem halben Jahr möchte ich meinen ersten Marathon schaffen. Dafür habe ich jetzt schon mein Lauftraining erhöht, was ich in den nächsten Wochen noch steigern werde. Aber sicherlich gehört nicht nur körperliche Fitness sondern für so eine sportliche Herausforderung auch mentale Stärke. Wie kann man seine Psyche dafür effektiv trainieren? Wie macht ihr "Marathonis" das?

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Antworten (1)

Ein spezielles mentales Training ist nicht notwendig wenn du schon stark genug bist und Willenstärke hast.

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