Ich möchte gern Pilatesübungen daheim erlernen und würde mir dazu eine entsprechende DVD kaufen.
Was haltet ihr davon, kann man das so erlernen oder sollte ich doch besser einen Pilates-Kurs belegen?
Hier findest du einen link zu einem sehr guten online kurs für Pilates. ganz entspannt jederzeit abrufbar.
Natürlich kannst du es mit eigener Recherche erlernen, aber du könntest auch an einem Kurs teilnehmen um von Profis die richtigen Technik richtig zu lernen.
Den Anfang kann man versuchen um Pilates mittels einer DVD selbst zu erlernen. Aber ein Kurs ist auf jeden Fall besser, da erkennt man wirklich worauf es beim Pilates ankommt, die Bauchatmung spielt dabei eine sehr große Rolle und die Übungen sind wirklich auch sehr schwierig, auch wenn es einfach aussieht. Außerdem macht das in einer Gruppe viel mehr Spaß. :-)
Unbedingt einen Kurs besuchen, der den richtigen Ablauf lehrt, wo die Bewegungen kontrolliert und ausgebessert werden. Wenn man schon sehr sicher ist, kann man sich zum Spaß eine DVD kaufen. Aber nur mit der DVD würde ich das nicht empfehlen. Man kann auch viel falsch machen, es kommt oft auf Kleinigkeiten an, die man selbst nicht erkennt.
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