Kann man Eier weglassen? Mit was zu ersetzen?

Hi,
wenn man Eier in der Ernährung weglässt, fehlt da ein wichtiger Baustein in der Ernährung? Mit was kann man das ausgleichen? Mit Milch?

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Antworten (1)
Eier sind nicht Lebensnotwendig

Natürlich fehlt Dir nichts, wenn du Eier weglässt. Und Milch brauchst Du erst recht nicht. Milch von Kühen ist für ihre Kälber gedacht. Das vergisst man in der heutigen Zeit oft.

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