Kann man mit Aquasport auch die Kraftausdauer trainieren?

Wegen einer Knieverletzung kann ich mein normales Kraftausdauertraining momentan nicht machen.
Aber vielleicht gibt es im Bereich Aquasport Möglichkeiten dazu.
Was könntet ihr mir aus diesem Bereic empfehlen?

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Antworten (1)
Knieverletzung und Sport

Bei einer Knieverletzung ist Sport im Wasser besonders gut. Ausdauer und Muskulatur wird damit trainiert außerdem ist es im Wasser besonders gelenkschonend.

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