Worin besteht der Unterschied zwischen Schnellkraftausdauer- und Kraftausdauertraining?

Ich bin kürzlich ins Fitnessstudio gegangen und bin angefangen, Kraftausdauertraining zu machen?
Dort habe ich auch von "Schnellkraftausdauer" gehört.
Bezeichnen diese Begriffe das gleiche oder worin besteht der Unterschied zwischen beiden Trainingsformen?

Antworten (1)

Schnellkraftausdauer ist nur so ein Begriff, hinter dem eigentlich etwas steht, was es gar nicht gibt, denn du trainierst eben nie Kraft und Schnelligkeit und Ausdauer zusammen, sondern es gibt ein Krafttraining und ein Ausdauertraining und meinetwegen noch ein Schnelligkeitstraining (Sprints usw.)

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