Bisher habe ich jeden Morgen meine fünfzig Liegestütze gemacht. Jetzt habe ich in einme Sportgeschäft spezielle Liegestütz-Griffe gesehen. Welche Vorteile haben solche Griffe, werden die Liegestütze dadurch effektiver oder sicherer, was meint ihr?
Die Griffe, sollen schonend für die Handgelenke sein. Ich persönlich finde sie aber unnötig und würde sie nur verwenden, wenn ich Probleme mit meinen Handgelenken hätte.
Passt nicht rein aber egal wisst ihr vielleicht wie ich besser liegestütze machn kann? ich kann das nicht aber muss es können meine ...
Ein Sportkollege macht auch regelmäßig seine morgendlichen Liegestütze. Neuerdings macht er das einbeinig (das andere Bein wird auf des ...
Ich bin aktiver Läufer und "gertenschlank". Gerne möchte ich meinen Oberkörper mit mehr Muskeln ausstatten, will aber kein Krafttraining in ...
Ich mache jede Morgen so meine sechzig Liegestütze und mein Oberkörper sieht normal trainiert aus. Neulich habe ich im Fitnessclub jemanden ...
Ich habe mit meinem Kumpel eine Wette laufen, wer nach einem Monat Training die meisten Liegestütze schafft. Wir sind beide Fußballer, aber ...
Mein Freundin sich durch sportliche Betätigung (Laufen, Fitnessstudio) eine schöne Figur erarbeitet. Besonders die schlanke Taille fällt auf. ...
Vor sportlicher Betätigung sollte man sich ja wohl generell aufwärmen. Nun mache ich ganz gerne mal spontan Liegestütze. Dabei wärme ich ...
Ich bin 12 Jahre alt und wollte einfach mal fragen wie viele liegestütze man in diesem alter schaffen sollte, ich schaffe 20, ist das ...
Ich möchte jeden Morgen Liegestütze machen. Anfangs werde ich wohl nur zehn oder so schaffen, aber da will ich mich stetig ...
Zur Stärkung der Rückenmuskulatur und allegemeinen Muskelaufbau des Oberkörpers möchte ich gerne täglich einige Liegestütze machen. Leider ...
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