Zur Stärkung der Rückenmuskulatur und allegemeinen Muskelaufbau des Oberkörpers möchte ich gerne täglich einige Liegestütze machen. Leider schaffe ich nur zwei oder drei und dann ist Schluss. Ich bekam den Tipp, es erst mit Liegestützen auf den Knien zu beginnen. Das ist ja wirklich sehr einfach. Bringt das eigentlich wirklich was als Vorbereitung für richtige Liegestütze, was meint ihr?
Ja, das ist ein gutes Training! Nach einigen Wochen wirst du merken, dass du mehr "normale" Liegestütze schaffst als vorher.
Ein Freund von mir macht täglich circa einhundert Liegestütze und seine Brustmuskulatur hat sich erheblich verbessert. Ich möchte zwar nicht ...
Ein Bekannter spielt seit einem Jahr im Handballverein. Allerdings ist er recht schmächtig und körperlich etwas zu schwach für einen ...
Ich habe eine Wette mit einem Freund laufen, wer innerhalb einer Woche die meisten Liegestütze schafft. Leider schaffe ich erst knapp zehn. Ich ...
Vor sportlicher Betätigung sollte man sich ja wohl generell aufwärmen. Nun mache ich ganz gerne mal spontan Liegestütze. Dabei wärme ich ...
Um eine bessere Brustmuskulatur zu bekommen, mache ich neuerdings regelmäßig Liegestütze. Nun hat es heute Morgen bei jedem Hochdrücken ...
Also, wir haben in der Schule heute Liegestütze gemacht. Einige machen die Arme ganz eng zusammen und gehen dann hoch und runter, ich habe die ...
Bisher habe ich jeden Morgen meine fünfzig Liegestütze gemacht. Jetzt habe ich in einme Sportgeschäft spezielle Liegestütz-Griffe gesehen. ...
Ich möchte jeden Morgen Liegestütze machen. Anfangs werde ich wohl nur zehn oder so schaffen, aber da will ich mich stetig ...
Mein Freund ist wirklich fit. Er macht täglich jeden Morgen so ungefähr einhundert Liegestütze. Das finde ich enorm viel. Mich würde dazu ...
Ich möchte langsam aber sicher meinen Oberkörper muskulöser gestalten. Noch bin ich sehr schmächtig. Gerne möchte ich mit Liegestütze ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren