Ich hab mich vor ein paar Wochen im Fitnesstudio angemeldet. Da musste ich anfangs erstmal so einen Zirkel machen, und jetzt darf ich an die richtigen Maschinen und freien Gewichten, ich hab mir auch schon einen Plan erstellt, doch nun kommt die Frage : sollte ich an die Kniebeugemaschine oder lieber das mit freien Gewichten machen? Was meint ihr?
Würde immer die kniebeuge frei bevorzugen.durch die freien bewegungen trainierst du auch wichtige kleine muskeln und kannst noch die stabilität des ganzen körpers trainieren.
Im Fitnessclub gibt es unterschiedliche Meinungen zum Beintraining. Bisher habe ich gemeint, die Beinpresse sei das wirkungsvollste Kraftgerät ...
Im Fitnessstudio wird viel von Bewegungsamplitude geredet und so ganz habe ich das nicht verstanden. Verstanden habe ich allerdings, dass ...
Ich möchte nicht einfach nur Kniebeugen machen und deshalb noch zusätzlich Gewicht mit Hanteln auflegen. Was sollte ich bei der Ausführung ...
Ich möchte jetzt öfters mal Kniebeugen und dabei auch mal Gewichte einsetzen. Nun habe ich gehört, dass es nicht so gesund für die Knie sein ...
Ich möchte langsam mit sportlicher Bewegung anfangen und werde mit morgendlichen Kniebeugen beginnen. Ein Kollege meinte aber, das ...
Ich spiele zwar einen technisch guten Fußball, aber ich habe noch nie ein Tor geschossen (nur geköpft), weil ich einfach keine Schusskraft ...
Ich habe eben ein Video gesehen, wobei bei den Kniebeugen eine Kurzhantel vor der Brust gehalten wurde. Wie diese Kniebeugevariante ...
Leider habe ich unterschiedlich lange Beine und dadurch bereits Hüftprobleme. Zur Stärkung meiner Muskulatur bin ich jetzt in einem ...
Ich mach mich im Moment schlau darüber, wie man seine Bauchmuskeln am besten trainieren kann. Ich will da nicht irgendwelche Tips von ...
Bisher war ich immer der Meinung, bei Kniebeugen max. runter zu gehen, bis die Beine im rechten Winkel sind. Jetzt hat mich mein neuer ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren