Mit welchen Kraftübungen bekomme ich einen breiteren Oberkörper?

Ich möchte meinen Hüftspeck wegkriegen und insgesamt einen breiteren Oberkörper kriegen.
Mit welchen Geräten und Übungen könnte ich das schaffen?

Antworten (1)

Würde die Brustmuskeln trainieren aber auch arme und Bauch.

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