Bisher bin ich nur bei schönem Wetter gejoggt. Aber ich möchte diesen Winter endlich mal regelmäßig laufen und auch bei Minusgraden die frische Luft genießen. Ich atme aber meist durch den Mund und nicht durch die Nase und ich befürchte, dass ich bei Kälte Probleme bekommen. Welche Atemtechnik ist dann zu empfehlen, was meint ihr?
Meine Freundin läuft seit einigen Wochen regelmäßig. Gestern erzählte sie, dass sie danach dicke Beine hätte. Ich dachte erst, dass sie ...
Ich laufe relativ viel, habe aber bisher auf die Atmung nie so geachtet. Jetzt hat mir aber jemand vom Lauftreff gesagt, dass Profi-Läufer wohl ...
Ich möchte mit meiner Freundin mit dem Laufen anfangen. Dafür wollen wir uns einem Lauftreff anschließen. Wir sind beide nicht besonders ...
Ich laufe regelmäßig dreimal wöchentlich jeweils circa zehn Kilometer. Um meine Gelenke zu schonen, bevorzuge ich überwiegend weich ...
Ich habe durch meine Schwangerschaft einige Pfunde zugelegt, die ich gerne mir abtrainieren möchte. Da ich kein Geld für ein Fitnessstudio ...
Bisher bin ich nur im Langlaufsport unterwegs gewesen. Nun haben wir die Gelegenheit in einem Stadion die Bahn zu benutzen und können auch ...
Ein leichter Schnupfen kündigt sich an und frage mich ob ich mit dem angefangen Lauftraining wieder aufhören muss damit ich keine Herzschäden ...
Seit heute Morgen habe ich leichte Bauchschmerzen, möchte aber heute Nachmittag mit meiner Joggingtruppe laufen. Würden die Bauchschmerzen ...
Momentan habe ich viel Stress und fühle mich oft ausgelaugt und müde. Ein Freund meint, dass er das durch regelmäßiges Joggen im Griff ...
Ich will jetzt mit dem Joggen anfangen, dabei hoffe ich natürlich auch auf den Abnehmeffekt. Meine Nachbarin, die schon einige Monate läuft, ...
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