Reicht Jodsalz aus um einem Mangel vorzubeugen?

Hallo.immer wieder liest man, daß die Menschen zu wenig Jod über die Nahrung aufnehmen.Sollte man den Vitalstoff mit Tabletten aus der Drogerie nehmen , oder reicht Jodsalz zum würzen aus?

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Antworten (1)
Moderator
@Sternchen31

Also ich habe das noch nie gelesen. Wer sich gesund ernährt braucht keine Nahrungsergänzungsmittel. Iss 2 mal die Woche Seefisch dass langt. Auch Spinat und Roggen enthalten Jod. Die meisten Menschen leiden nicht an Jodmangel.

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