Richtiges Verhalten bei Krampf im Wasser

Hallo Leute!

Ich gehe momentan einmal die Woche schwimmen, weil das angeblich gut für meinen Rücken sein soll, mit dem ich häufiger Probleme habe. Gestern hat sich meine Wade irgendwie verkrampft und ich hatte ein bisschen Panik, weil ich gerade am Schwimmen war. Mir hat dann netterweise jemand geholfen ans Ufer zu kommen. Wie sollte man sich am besten in so einer Situation verhalten?

Antworten (1)
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Zusehen das man ans Ufer kommt sowie nicht panisch reagieren

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